Yoga Sequence for Beginners

This is a plugin of 'Daily Yoga (All-in-One)'.

*** This app does not open on its own. ***

Please first install the main app 'Daily Yoga (All-in-One)' from Google Play before using this plugin:http://goo.gl/yuDqJor you can download from our homepagehttp://www.dailyyoga.comMuch of yoga asana practice is actually about moving between the poses.

Moving smoothly and gracefully through transitions is quite demanding to be a qualified yogi. This session, a flow-style one, involves an enjoyable sequence in which transitioning from one pose to another makes better skills, and more core strength will be gained to boost your energy.

Flow-style yoga sequence is noted for its quickly warming effect. To perform more complicated poses one needs enough flexibility in both the muscles and joints. A transitional sequence helps the muscles stay warm and increases the motion of your joints. In this case you are more likely to sweat and be totally activated.

In this session, your job is to accomplish a series of postures without interruption. This will lead to the core of how breathing is perfectly coordinated with motion. You will learn to slow down your breathing pace, pay more attention to your performance, relive physical and mental stress, and promote mind-body unity.

Keep the whole body fully engaged, utilize the core strength in your abs region, and mentally connect the action of your arms and legs. Then you will get the most out of this class besides abundant therapeutic benefits including sculpted figure, better respiratory function, stress reliving and high attention focus.Questo è un plugin di 'Yoga giornaliere (All-in-One)'.

*** Questa applicazione non si apre da solo. ***

Si prega di installare prima 'Yoga giornaliere (All-in-One)' l'applicazione principale di Google Play prima di utilizzare questo plugin:http://goo.gl/yuDqJoppure si può scaricare dal nostro sitohttp://www.dailyyoga.comGran parte della pratica yoga asana è in realtà sullo spostamento tra le pose.

Spostamento senza problemi e con grazia attraverso transizioni è abbastanza impegnativo per essere un qualificato yogi. Questa sessione, un flusso di tipo uno, comporta una sequenza divertente in cui il passaggio da una posa all'altra rende miglioramento delle competenze, e la forza di base più sarà guadagnato per aumentare la vostra energia.

Flow-stile sequenza yoga è noto per il suo effetto rapidamente riscaldamento. Per eseguire più complicato rappresenta uno ha bisogno di flessibilità sufficiente in entrambi i muscoli e le articolazioni. Una sequenza di transizione aiuta i muscoli stare al caldo e aumenta il movimento delle articolazioni. In questo caso si hanno maggiori probabilità di sudare e di essere completamente attivato.

In questa sessione, il vostro compito è quello di realizzare una serie di posizioni senza interruzioni. Ciò porterà a cuore di come respirazione è perfettamente coordinato con il movimento. Imparerete a rallentare il ritmo di respirazione, prestare maggiore attenzione alla vostra performance, rivivere lo stress fisico e mentale, e di promuovere l'unità mente-corpo.

Tenere il corpo pienamente impegnati, utilizzare la forza di base nella vostra regione abs, mentalmente e collegare l'azione di braccia e gambe. Poi si aprirà il massimo da questa classe, oltre abbondanti benefici terapeutici tra cui figura scolpita, una migliore funzione respiratoria, rivivere lo stress e la messa a fuoco alta l'attenzione.